Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2012
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 56,80g | Karb: 54,40g.
Makan Pagi: Egg, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Bananas, Day Break Chocolate Chip Crisp Bar. Makan Malam: Bio Salud. Camilan/Lainnya: Egg, Sweet Apple Slices. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
4.19 miles - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|