|
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞.
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 81,28g | Karb: 159,18g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lätta Original, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Makan Siang: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
|