Jurnal pollewop 04, 04 Okt 17

Hey kop op! Je bent niet aangekomen dus dat is ook al mooi toch? Dat je ergens geen puf voor hebt kan je natuurlijk nooit voorkomen. Erbij neerleggen en wel goed op je eten letten! Wanneer je er weer energie voor hebt mbt sporten gewoon de draad weer oppakken! You got this 🏋🏽‍♀️💋👍🏼 

Het komt goed hoor! 

jammer ja! op zich is voeding veruit het belangrijkst als je wilt afvallen, dus dan maar extra goed daar op letten als sporten er even niet in zit! 

Klinkt toch echt wel als sport!: 3 kinderen opvoeden🎾🏀⛳🎳🏏🏈🏓 

Zo herkenbaar dit punt bereikt iedereen het enige wat je kunt doen is sterk zijn niet toegeven, de knop omzetten en weten dat je het kunt je beloning is dat er dan ineens weer wat af is belangrijk is dat je maar 1 x per week weegt anders is het te frustrerend. Succes je kunt het 

ik werk ook 5 dagen per week maar is sporten niks bij , ik merk wel als ik niet werk dat ik meer wil snaaien  

ik haat sporten, dus ik doe het ook niet. Ben toch bijna 30 kg kwijt, dus het kan echt wel zonder sporten. je moet alleen NOG scherper op je voeding zijn. bewegen op zich is natuurlijk wel belangrijk, maar dat zal je zat doen met 3 kids. hou vol, blijf scherp, het komt wel weer op gang als je lijf er klaar voor is 

Sluit me aan bij elfje. Ook 21 kilo kwijt, zonder sporten. En idd alleen de beweging van 3 kleine kids..(en 10000 stappen). Altijd goed sporten, zeker niet noodzakelijk om af te vallen 

Dank je voor jullie berichtjes, de aanhouder wint😉