Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 74,66g | Karb: 63,56g.
Makan Pagi: Café Cortado, Tomates, Pan Integral, Jamón Serrano. Makan Siang: Tomates, Aliada Queso Mozzarella Rallado, DIA Atún Claro al Natural, Boquerones Fritos, Manzana Golden, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas, Calabacín. Makan Malam: Manzana Golden, Boquerones Fritos, Clara de Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|