Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
993 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 64,59g | Karb: 123,36g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лента Зубатка Горячего Копчения, Настюша Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана 25%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Морковь. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, планка - 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 26,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|