|
|
884 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 62,57g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Insalata Mista Verde, Cetriolo (con Buccia), Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Siang: insalata carote e formaggio, Doraldo Pane di Segale. Makan Malam: Pasta Integrale Secca, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllySmith
|