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Spätes Frühstück
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1954 kkal
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Lemak: 58,82g | Prot: 214,24g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Marmelade. Makan Siang: Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Ofengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Eiweißbrot (35g), Bresso Feine Kräuter, Aldi Eiweißbrot (45g), Aldi Schwarzwälder Schinken, Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Macadamia-Nüsse, Banane, Edeka Himbeeren, Magerquark, Nutri Plus Shape & Shake Vanille. lagi...
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2895 kkal
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Latihan:
Gym - 50 menit, Cross Training - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bierbauch1983
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