Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 86,92g | Karb: 42,50g.
Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Great Value Atum em Pedaços Ao Natural. Makan Malam: Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Xilitol, Canela, Banana Nanica. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Zancan
|