Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 122,14g | Karb: 39,59g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Trident Chiclete. Makan Siang: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese, Ovo Frito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|