Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3141 kkal
|
Lemak: 108,57g | Prot: 244,68g | Karb: 295,42g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Шаурма, Капустный Салат, Гречка Отварная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Я Вишневый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|