Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 113,37g | Karb: 364,46g.
Makan Pagi: Berna Latte Parzialmente Scremato, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Conad Bevanda di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista. Makan Siang: Peperoni, Fagioli (in Scatola), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Makan Malam: Mela, Peperoni, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Banana, Myprotein BCAA. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|