Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 100,38g | Karb: 15,67g.
Makan Pagi: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Café. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Contra-filé. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Amêndoas sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natygostosa
|