Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 24,79g | Prot: 71,20g | Karb: 182,19g.
Makan Pagi: La Yogurt Probiotic Yogurt - Blueberry, Fraldinha -, Pão de Queijo, Suco de Laranja. Makan Siang: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Pensar - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrmendonca
|