Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 63,52g | Karb: 71,37g.
Makan Pagi: Pflaumen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Magerquark, Rote Paprika, Delikato Mayonnaise, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Siang: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Brunch Feine Kräuter, Lidl Lachsschinken. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Pflaumen, REWE Bio Schmand 24% Fett, Florette Feldsalat, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Tilsiter. Camilan/Lainnya: Storck Super Dickmanns. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|