Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 101,78g | Prot: 78,33g | Karb: 22,25g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. Makan Siang: Danibert Queso Gallego San Simón, Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Primaflor Kale, Salmón. Makan Malam: Propia Bombas Fat, Capitán Maní Crema de Cacahuete 🥜, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Schara Cabeza de Cerdo, Ajo, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Hacendado Champiñones 🍄 Laminados. Camilan/Lainnya: Café Descafeinado. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LCAB77
|