Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 48,12g | Karb: 34,59g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Makan Malam: Schlagsahne, Minze, Kaufland Zartbitterschokolade, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Paprika, Blumenkohl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|