|
Утром
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 89,21g | Karb: 92,90g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Dorblu Dorblu Classic, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Makan Malam: Глобус Морковь Отварная, Лук, Горбуша, Рыбный Бульон. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Корень Сельдерея, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна - Снегурочка
|