|
Volgens de weegschaal een minimaal verlies van 0,2.
Vetpercentage 30,7
Met meetlint:
Buik van 111,5cm naar 109,0cm
Heup van 113cm naar 112
Goed genoeg
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 46,66g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Twinkelz Hagelslag Mix, Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. Makan Malam: Sprite Sprite Zero, Aldi Hagelslag Melk, Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, AH Kipfiletreepjes Shoarma, Pitabrood. Camilan/Lainnya: Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|