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So... Noch ein Fazit der Woche
1355 Kalorien durchschnittlich und Ziel Gewicht erreicht 💪🏻
Morgen früh geht's nach Holland und ich werde nichts notieren und hoffe meinem Bauchgefühl vertrauen zu können
Zeigt sich am Freitag wenn ich zurück bin 😇 bis dahin euch eine gute Zeit 💪🏻😘
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1226 kkal
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Lemak: 22,24g | Prot: 57,72g | Karb: 208,76g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Expressi Latte Macchiato, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Makan Malam: Nektarinen. lagi...
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