Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
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55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1844 kkal
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Lemak: 86,59g | Prot: 77,29g | Karb: 185,89g.
Makan Pagi: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, DieMilk Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Clara de Huevo, Huevo Frito, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Atún Enlatado, Aceite de Oliva, Brüggen Copos de Avena. Camilan/Lainnya: Hacendado Galletas María sin, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Mermeladas y Conservas, Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Chupa Chups Chupa Chups, Manzana Roja. lagi...
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1693 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belajar - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Annnna '
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