Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 59,82g | Prot: 116,26g | Karb: 139,66g.
Makan Pagi: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. Makan Siang: Vagem Cozida, Fanta Fanta Laranja, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Makan Malam: Vagem Cozida, Picanha sem Gordura. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiscavalcantiluis
|