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Me peso cada semana, pero este domingo tengo pavor de hacerlo, es la primer semana que no llevo mi régimen alimenticio como acostumbro hacerlo..... Creo que prefiero esperar una semana mas para pesarme jajjaja.. saludos a todos amigos !!!
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
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845 kkal
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Lemak: 41,17g | Prot: 47,96g | Karb: 72,99g.
Makan Siang: Knorr Arroz con Tomate, Tacos Dorados. Makan Malam: Café Espresso, Polvorón, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Camilan/Lainnya: Tacos Dorados. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Si vencieras tu pavor y te pesaras, quizá te des cuenta que subiste menos de lo que esperabas y si subiste mucho, podrás darte cuenta que tanto exceso en tanto tiempo en tu cuerpo significa tantos kilos de más (o no)... si no te pesas, jamás te darás cuenta cuál es el límite en que puedes darte gusto sin afectar tanto tu meta pero tú decides.
30 Sep 17 oleh anggota: ArtemisaL
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Tienes razón ArtemisaL... mañana sin falta venceré el miedo y me pesare....pfff... amo esta pagina porque siento apoyo, ademas de que eh aprendido cosas muy buenas
30 Sep 17 oleh anggota: josefinamartinez
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30 Sep 17 oleh anggota: ArtemisaL
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Ya vi tu peso, ¡no aumentaste, súper! Me imagino que si esta semana sigues tu dieta, volverás a bajar
01 Okt 17 oleh anggota: ArtemisaL
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naaaa!!! aun n lo registro subi 600 grs sniff sniff :(
03 Okt 17 oleh anggota: josefinamartinez
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Para mi es más fácil llevar un control de mi peso para hacer una comparación con lo que como y el ritmo de ejercicio y saber que me funciona y saber los días que fallo, sobre todo el fin de semana que es donde a veces uno se descontrola. Igual así aprendes a conocer tu cuerpo.
No tengas miedo de pesarte, al contrario si subes esfuérzate más estos días y ajusta tus alimentos y así
03 Okt 17 oleh anggota: gabrielacamposrmz
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tienes razón Gabrielacamposrmz.. llevar un control es lo mejor, aveces me es difícil, Pff creo q aveces interviene mi estado de ánimo 😐
03 Okt 17 oleh anggota: josefinamartinez
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Sejarah Berat Badan josefinamartinez
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