Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1291 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 66,98g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Mingau de Aveia. Makan Siang: Salada de Frutas, Kibe Frito, Alface, Tomates. Makan Malam: Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|