Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
864 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 76,81g | Karb: 39,50g.
Makan Siang: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado. Makan Malam: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisabino
|