Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
2749 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 114,04g | Karb: 391,13g.
Makan Pagi: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes, Frutta Secca Mista, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Conad Bevanda di Riso, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta. Makan Siang: Insalata di Riso, Mela. Makan Malam: Soavegel Gran Crocche', Pancetta, Galbani Galbanino, Roberto Panino per Hamburger, Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg. Camilan/Lainnya: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Berna Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Istantaneo), Land Pathos Yogurt Colato Greco, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|