Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
2097 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 185,84g | Karb: 230,32g.
Makan Pagi: Ribes, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Milbona Latte di Avena. Makan Siang: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Lidl Pagnotta alla Segale. Makan Malam: Semifreddo, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carote Cotte. Camilan/Lainnya: Pesca Noce, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto (Prodotto Ufficiale), Certossa Pane alla Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|