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Devo farmi entrare in questa testa bacata che devo bere di più! Sono un caso perso!
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
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1326 kkal
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Lemak: 36,67g | Prot: 71,99g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Daily Bread Pane di Segale. Makan Siang: Pasta al Ragù. Makan Malam: Supplì, Salsa Teriyaki, Il Sole Kebab Pronto di Vitello e Tacchino, Pane tipo Rosetta. Camilan/Lainnya: Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Conad Pizza Prosciutto Cotto e Funghi, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. lagi...
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Buongiorno testina 😊☀️
Io bevo subito due/3 bicchieroni
Poi preparo la colazione a tutti
Quando tutti hanno finito la faccio io
Poi prima dello spuntino mattutino
Ribevo
Prima di cucinare il pranzo ribevo
E così via ..
Mi ricordo meglio di bere
Prova😊dai che sei una grande c'è la fai
Buon sabato
30 Sep 17 oleh anggota: Goanapsy
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Anche io sono una che non beve molto... circa mezzo litro al gg... così ho preso spunto da mio marito che beve tanto, usando le bottigliette... sarà una cavolata... ma non bevendo dal bicchierone ora bevo molto di più! Una la metto sul comodino, così appena sveglia già quasi la finisco! E poi metto le sveglie sul telefono😂😂 è impostata ogni ora😂 so che sembrerò una matta ma con me funziona !
30 Sep 17 oleh anggota: sarared88
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Testina 😂😂😂 comunque si lo sono! Già stamattina non l’ho fatto. Iniziò lunedì (tipo con le diete ) 😂😂😂😂😂
30 Sep 17 oleh anggota: cla_22
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Siiii devi bere molto, appena sveglia bevi due bicchieri, portati una bottiglia d'acqua da 1,5 lt al lavoro e ripromettiti che alla fine del turno l'avrai bevuta tutta. poi tu correndo hai bisogno di idratarti portati dietro una bottiglietta 😘
30 Sep 17 oleh anggota: Allardyce
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30 Sep 17 oleh anggota: Barbyna
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prova ad usare una applicazione che ti ricorda di bere
04 Okt 17 oleh anggota: ufficialmente
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Sejarah Berat Badan cla_22
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