Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2012
|
134,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 64,52g | Karb: 169,06g.
Makan Pagi: Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread. Makan Siang: chicken schnitzel, wholemeal roll. Makan Malam: Angus Roast Beef. Camilan/Lainnya: fruit salad, apple, jelly, Aero Chocolate Bar, apple crumble bar. lagi...
|
|
4224 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|