Tanggal Mulai: 11 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 66,7 kg
11 Agu 21	66,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 68,4 kg
10 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	65,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	66,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	66,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	66,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	67,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	68,4 kg	Cukup Baik