|
Boa tarde! Seguindo firme no jejum de 18 horas! :D
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
948 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 50,18g | Karb: 10,14g.
Makan Malam: Smirnoff Vodka, Bisteca de Porco Grelhada, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tomates, Cenouras, Tirol Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Menina Leite de Coco. Camilan/Lainnya: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|