Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1676 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 116,48g | Karb: 168,21g.
Makan Pagi: Nektarinen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Purland Rinderherz, Rote Beete, Kartoffelbrei, Salzkartoffeln. Makan Malam: Käse, Schinken, Gekochtes Ei, Butter, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter, Dinkelbrot. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|