Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1533 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 70,13g | Karb: 197,35g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 말린 무화과, 올리브, 치아바타. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 5가지 과일 리코타 샐러드, 100% 통밀빵 토스트. Makan Malam: 계란후라이, CJ 고메 함박스테이크, 꽃빵, 양장피, 고추잡채, 일반 맥주, 깐쇼새우, 남양 맛있는 우유 GT, Quest Nutrition 퀘스트바 믹스드베리블리스. Camilan/Lainnya: 화과자. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|