Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1441 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 27,82g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Twix Twix, Макдоналдс Гамбургер. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Greenfield Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Российский, Блины. lagi...
|
|
4657 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PapaCamel
|