Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
982 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 40,84g | Karb: 137,74g.
Makan Pagi: Milbona Iogurte de Aroma, Continente Choco Crockers. Makan Siang: Laranjas, Continente Milho Doce, Abacates, Alface, Almôndegas Vegetarianas. Makan Malam: Abacates, Alface de Folha Verde, Continente Milho Doce. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Compal Compal de Pêssego, Burger Ranch Tosta Queijo, Auchan Bolachas Integrais. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 5 menit, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|