Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1332 kkal
|
Lemak: 100,76g | Prot: 78,01g | Karb: 16,09g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Propia Pan de Almendra 🍞, Hacendado Lomo Embuchado. Makan Siang: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Café Descafeinado, Propia Pan Nube ☁️, Musa Mayonesa, Primaflor Kale, Salmón. Makan Malam: Propia Bombas Fat, Propia Pan Nube ☁️, Danibert Queso Gallego San Simón, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Pajariel Chorizo de León, Danone Oikos Griego Yogur Natural. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LCAB77
|