|
actual 206.8
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 155,35g | Prot: 72,39g | Karb: 210,92g.
Makan Pagi: 1% Low Fat Milk, Rice Chex. Makan Siang: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Pepperoni Pizza. Makan Malam: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Marzen Basalmic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Camilan/Lainnya: Cheez-It. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|