|
Alhamdulillah berkat herbalife taat dilakukan Insya Alloh BB yg diinginkan bisa tercapai (shake F1+ fiber+ cell u loss+ Herba Aloe)
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
579 kkal
|
Lemak: 8,62g | Prot: 23,54g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Alfamart Daun Pepaya, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|