|
hallo an alle :-)
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1819 kkal
|
Lemak: 87,38g | Prot: 128,19g | Karb: 124,60g.
Makan Siang: Ja! Delikatess Putenbrust, Eiweißbrot, Aldi Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salatgurke, Rote Tomaten. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Lyoner, Marmelade, Lidl Eiweißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 3,5%. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bierbauch1983
|