Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
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958 kkal
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Lemak: 43,05g | Prot: 64,27g | Karb: 88,93g.
Makan Pagi: Ei. Makan Siang: Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Makan Malam: Bulgur (Gekocht), Honig, Schwarze Oliven, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Walnüsse, Olivenöl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Banane, Honig, Milram Körniger Frischkäse. lagi...
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1850 kkal
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Latihan:
Menunggang Kuda - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das gilt nicht als Zunahme 🙃
26 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
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Da gebe ich Liesel recht. Das ist gerade mal ein Glas Wasser 🍶😉
26 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
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Ne, keine Sorge, das zähle ich auch noch als Gewicht gehalten :)
26 Sep 17 oleh anggota: heinrus
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Sejarah Berat Badan heinrus
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