Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2012
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 57,00g | Karb: 92,88g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Makan Malam: Spaghetti, Chicken (Skin Not Eaten), Tomato Sauce with Tomato Tidbits (Canned). Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|