Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1075 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 44,96g | Karb: 130,76g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit Multicereais, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Italac Leite Integral, MR Açaí. Makan Siang: Salada Vinagrete, Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Tradicional, MR Açaí. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveirasd
|