Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1748 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 115,93g | Karb: 196,60g.
Makan Pagi: Hengstenberg Burger Gurken, Specht Silberzwiebeln, Freshona Cornichons, Ratschiller Sesamsemmel, Ratschiller Ratschillers Beste, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Pampol Hühnchen - Leberwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Natreen Pflaumenmus. Makan Siang: Clean Foods Konjakreis, Blumenkohl (Gefroren), Kürbis Eintopf Klein (Groß =2× Klein). Makan Malam: Kania Ketchup Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Möhren, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zwetschgen, XOX Mikrowellen Popcorn, Göttermallow. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sissel284
|