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Após a gestação tive dificuldades em voltar ao peso, nunca havia feito dieta e por ser ansiosa queria algo que me trouxesse resultados rápidos que me mostrasse que estava valendo a pena abrir mão dos doces ( minha tentação) e optei pela dieta das proteínas. Eliminei 10 kilos e engravidei novamente, mantive peso até o desmame do bebê e recuperei novamente os kilos eliminados.
Dia 02/8/17 iniciei a dieta das proteínas porem dessa vez muito mais tranquila, sem exigir tanto de mim. Hoje (25/09) fazem 53 dias de dieta e eliminei 9 kilos.
peso inicial - 72.900
peso atual - 63.900
meta - 60 kilos
Tenho pesquisado muito e intencionada em seguir a Low Carb pois quero uma mudança de vida e não apenas uma dieta. Quero ter novos hábitos... como pouco naturalmente, meu problema são doces em geral e um bolinho no final do dia RS.
Sou totalmente nova e embora saiba da importância de me informar sobre busco aqui inspiração e tbm auxílio.
conto com vocês
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
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536 kkal
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Lemak: 27,79g | Prot: 74,19g | Karb: 13,47g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tropeira Peito de Frango Desfiado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor (Congelado). Camilan/Lainnya: Holy Nuts Chips de Coco. lagi...
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