Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
951 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 45,18g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes. Makan Siang: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Witte Saus, Gekookte Broccoli (uit de Diepvries). Makan Malam: Roggebrood, Aldi Makreelfilets in Koolzaadolie. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Mandi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memotong Rumput - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|