Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
4303 kkal
|
Lemak: 127,11g | Prot: 206,67g | Karb: 577,45g.
Makan Pagi: Kananmuna, Dr. Oetker Toffee Sauce, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Makan Siang: Kiivi, Banaanit, Avokado, Ketsuppi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Barilla Basilico, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Makan Malam: Kiivi, Rainbow Pesto Rosso, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savulohifilee, Nutella Nutella, Banaanit, Pannukakut. Camilan/Lainnya: Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Ketsuppi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kananmuna, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Nestlé Fitness Delice Duo, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|