|
Found my motivation again!
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 154,63g | Karb: 297,85g.
Makan Siang: Original Barbecue Sauce, Mesquite Chicken Breast, White Bread, American Cheese. Makan Malam: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Blueberries, Strawberries, Apples. lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|