|
yest had to take laxative no bm for 4 days and stomach was hurting n nauseated.
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
914 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 83,91g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Makan Malam: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donna Cook RN
|