Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2012
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 31,65g | Karb: 179,12g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener Packets, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Makan Malam: Banana, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Brownie, All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Strawberries. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|