Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
796 kkal
|
Lemak: 17,71g | Prot: 80,60g | Karb: 79,32g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Grafschafter Butter Toast, Top Mare Eismeergarnelen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Ei. Makan Siang: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Alpenfest Oktoberfestknödel. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|