Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
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2380 kkal
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Lemak: 84,31g | Prot: 125,96g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Wurzelbrot, Marmelade, Lidl Bergkäse, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kartoffelbrötchen, Mandarine, Pfirsiche, Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Makan Malam: Dornfelder, Spätzle, Schlagsahne, Bratensoße, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Bofrost Backofen-Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Kochschinken, Baguette, Rosewein. Camilan/Lainnya: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Bio Bergkäse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Spaghetti. lagi...
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1673 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 8 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 59 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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